manfaat olahraga

MINEWS, JAKARTA-Olahraga bisa dilakukan dimana saja, baik di luar ruangan maupun dalam ruangan, semua sama saja karena menyehatkan. Salah satu olahraga popular yaitu gym menggunakan alat-alat berat...

MINEWS, JAKARTA-Berhubungan seks selalu membuat tubuh mengeluarkan keringat. Bahkan bisa meningkatkan detak jantung seperti layaknya berolahraga. Namun, hal itu bukan menjadi alasan untuk seseorang untuk tidak berolahraga. Asisten...

MINEWS, JAKARTA-Banyak manfaat dari olahraga yang bisa dirasakan, mulai dari menurunkan risiko penyakit, memiliki bentuk tubuh ideal dan meningkatkan stamina. Namun, ada beberapa kesalahan yang kadang kita lakukan saat...

MINEWS, JAKARTA-Berdasarkan penelitian dari Centers for Disease Control and Prevention (CDC), orang dewasa memerlukan setidaknya 150 menit aktivitas fisik dengan intensitas sedang atau 75 menit aktivitas fisik intensitas...

MINEWS, JAKARTA-Penelitian yang dilakukan oleh Appalachian State University menunjukkan manfaat lain dari berolahraga pagi secara rutin, di antaranya menurunkan tekanan darah dan memperbaiki kualitas...

MINEWS, JAKARTA-Banyak orang yang melupakan olahraga, karena sibuk dengan aktivitasnya sehari-hari. Padahal, olahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Bahkan, masih banyak lagi manfaat lainnya dari...

MINEWS, JAKARTA-Jalan kaki memang salah satu jenis aktivitas fisik yang dipercaya menjaga kesehatan. Namun, tidak semua jalan kaki masuk dalam kategori olahraga. Hasil Riset British Journal of Sports...

MINEWS, JAKARTA-Manfaat berolahraga tidak hanya melulu hanya membuat tubuh menjadi bugar dan sehat. Namun, kegiatan tersebut jika dilakukan setiap hari mampu  memberikan efek perlindungan tubuh terhadap depresi. Hal tersebut...

MINEWS, JAKARTA-Olahraga memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan. Bahkan melakukan olahraga secara teratur, dapat menurunkan berat badan, hingga terhindar dari penyakit. Nah, selain membuat buga tubuh kita,...

MINEWS, JAKARTA-Banyak manfaat yang dapat dirasakan ketika melakukan olahraga. Selain menjaga kesehatan dan membuat tubuh tetap bugar, dengan berolahgara dapat membuat awet muda. Namun, berdasarkan penelitian olahraga lari...