MATA INDONESIA- JAKARTA – Semangka dapat menjadi salah satu pilihan buah yang memberikan rasa manis sekaligus menyehatkan termasuk kesehatan seksual pria.
Selain dapat memberikan kenikmatan tersendiri saat dikonsumsi pada cuaca panas, semangka memiliki nilai nutrisi dan mineral baik untuk kesehatan tubuh.
Menurut USDA Food Composition Database, yang dilansir dari Watermelon, dua potong semangka memiliki 80 kalori, tidak berlemak, vitamin A (8 persen), vitamin B6 (6 persen), vitamin C (25 persen), potassium (6 persen), magnesium (6 perrsen), thiamin (8 persen), phosphorus (2 persen), dan kandungan nutrisi lain yang baik untuk tubuh.
Selain menjaga kesehatan tubuh dengan manfaat nutrisi pada semangka, zat dari buah dengan kandungan air mencapai 92 persen ini ternyata juga berkhasiat untuk kesuburan pria.
Namun, banyak yang tidak menyadari semangka memiliki nutrisi yang baik untuk kesehatan seksual. Yuk, cari tahu manfaat semangka untuk pria berikut ini.
1. Memberi Efek seperti Obat Kuat
Penelitian tahun 2008 di Texas A&M Fruit and Vegetable Improvement Center, seperti yang dikutip dari buku 7 Keys to Lifelong Sexual Vitality, buah semangka memiliki kandungan yang dapat memberikan efek seperti obat kuat atau viagra ke pembuluh darah tubuh manusia dan membantu meningkatkan libido.
Dalam meningkatkan durasi bercinta, mengonsumsi buah penangkal dehidrasi ini dapat menjadi alternatif sebelum berhubungan seks.
Selain itu, manfaat semangka untuk pria juga menjadi salah satu bahan alami untuk menunjang ketahanan alat vital pria saat bercinta dan tentunya lebih baik dibanding menggunakan viagra yang punya efek samping.
2. Menjaga Kesehatan Kelenjar Prostat
Salah satu nutrisi dalam semangka yang baik untuk kesuburan pria adalah lycopene. Ini menjadi manfaat semangka untuk priayang selanjutnya.
Seperti yang dilansir dari Food Insight, lycopene merupakan antioksidan dengan kandungan tinggi yang dapat ditemukan pada buah berwarna merah dan merah muda.
Para peneliti di Amerika Serikat menemukan bahwa rata-rata kandungan lycopene dalam semangka 40 persen lebih banyak dibanding tomat. Kandungan tersebut dapat menjaga kesehatan kelenjar prostat dari risiko kanker.
3. Mampu Mengatasi Disfungsi Ereksi
Keluhan seputar disfungsi ereksi atau biasa dikenal dengan impotensi sering menjadi masalah hubungan rumah tangga.
Ketidakmampuan dalam mempertahankan ereksi saat bercinta menjadi salah satu ketakutan tersendiri bagi para lelaki. Tapi jangan khawatir. Ternyata, manfaat semangka untuk pria lainya ialah dapat mengatasi disfungsi ereksi.
Nutrition Facts menyebutkan kandungan citrulline yang ada pada suplemen pria untuk meningkatkan ereksi, juga secara alami ada dalam buah semangka. Arginie yang dihasilkan citrulline membuat nitric oxide masuk ke dalam tubuh, menjadikan pembuluh darah bekerja seperti mengonsumsi viagra.
4. Meningkatkan Libido
Vitamin B juga menambah daftar manfaat semangka untuk pria dari aspek meningkatkan kesuburan.
Selain mengandung vitamin B5 yang dikenal penting untuk mengatur kadar stres manusia, kandungan vitamin B lain yang terdapat dalam buah semangka ternyata penting untuk memproduksi energi dan stamina seksual.
Vitamin tersebut dapat menjadi viagra alami untuk pria, sehingga hubungan seks di atas ranjang dan kesehatan tubuh pun dapat terjaga dengan baik.
5. Meningkatkan Kualitas Sperma
Selain menjaga kesehatan kelenjar prostat, lycopene yang terdapat dalam semangka juga berkhasiat untuk meningkatkan jumlah sperma. Rata-rata dalam satu semangka utuh memiliki lycopene sebanyak 20 mg.
Dengan jumlah tersebut, dapat meningkatkan kemungkinan jumlah sperma hingga 67 persen dan memperbaiki kelainan sperma sebesar 63 persen.
Reporter: Mala Komala
