MATA INDONESIA, JAKARTA – Menikah memang memberikan banyak manfaat. Tanpa disadari, menikah juga bisa memberi dampak positif bagi kesehatan, termasuk bisa membuatmu panjang umur.
Menikah bukan hanya sekedar menyatukan dua insan manusia yang saling mencintai, tapi kesiapan secara mental dan finansial dari kedua pihak juga harus dipikirkan secara matang. Pernikahan yang bahagia dan harmonis juga baik bagi kesehatan.
Lantas, apa saja manfaat menikah bagi kesehatan? Mari simak berikut ini.
1. Bisa Memperpanjang Usia
Manusia memang tidak bisa mengatur panjang pendeknya umur, tapi bisa diusahakan dengan hidup yang lebih berkualitas seperti menjaga kesehatan mental dan fisik. Pasangan yang memiliki pernikahan stabil dan bahagia pun bisa memperpanjang usia.
Berdasarkan penelitian dari Duke University Medical Centre di Amerika Serikat, pasangan yang menikah tingkat harapan hidupnya lebih tinggi dibandingkan mereka yang masih lajang. Bahkan, mereka yang lajang berisiko 2 kali lebih tinggi mengalami kematian dini.
2. Menjaga Kesehatan Mental
Hidup bersama pasangan yang saling mencintai dan sering mendapat pelukan atau kasih sayang membuat kondisi mental lebih sehat, dibandingkan dengan hidup sendiri. Selain itu, studi yang dilakukan di Amerika Serikat juga menyebutkan bahwa risiko seseorang mengalami depresi akan berkurang 50 persen bila telah menikah.
Hal ini karena pernikahan yang bahagia dapat membantu seseorang untuk bisa mengelola stresnya dengan baik. Sehingga risiko terjadinya depresi, cemas atau penyakit mental lainnya akan berkurang, dibandingkan mereka yang belum pernah menikah sama sekali atau bercerai.
3. Tingkat Stres Berkurang
Sebuah studi yang dilakukan oleh the University of Chicago, Amerika Serikat, menemukan bahwa orang yang menikah dapat berkurang tingkat stresnya. Ini diduga karena telah memiliki tempat berbagi atau berkeluh kesah.
Selain itu, pasangan yang sudah menikah akan siap memberikan semangat dan dukungan kapanpun jika mengalami stres.
4. Mengurangi Risiko Serangan Jantung
Menikah diyakini dapat menurunkan risiko serangan jantung, karena menikah memiliki kondisi finansial lebih baik, kehidupan yang lebih sehat serta dukungan sosial yang baik. Kesimpulan itu telah diteliti di Finlandia pada tahun 2013.
Tak hanya itu, kebahagiaan dari pernikahan juga dapat mengurangi risiko seseorang menderita berbagai kondisi, seperti stroke, kolesterol tinggi dan hipertensi.
5. Tidur Lebih Nyenyak
Tidur dengan pasangan setelah menikah pastinya membuat kualitas tidur lebih baik dan nyenyak. Wendy Troxel, seorang psikolog di Universitas Pittsburg pun mengatakan bahwa, wanita yang menikah memiliki 10% kualitas tidur lebih baik daripada wanita yang tidak menikah.
Aktivitas seks sebelum tidur juga diduga kuat membuat tidur jadi lebih nyenyak. Karena setelah orgasme, tubuh manusia akan melepas hormon prolaktin yang bisa membuat sangat nyaman dan mudah mengantuk.
Reporter: Dhea Salsabila