MINEWS,
JAKARTA-Berdasarkan penelitian dari Centers for Disease
Control and Prevention (CDC), orang dewasa memerlukan setidaknya 150 menit
aktivitas fisik dengan intensitas sedang atau 75 menit aktivitas fisik
intensitas...
MINEWS, JAKARTA - Banyak orang yang menginginkan lemak di tubuhnya terus terbakar, tanpa harus banyak mengeluarkan keringat. Alasannya, tak banyak waktu yang tersedia untuk...
MINEWS, JAKARTA-Penelitian yang dilakukan oleh Appalachian State University menunjukkan manfaat lain dari berolahraga pagi secara rutin, di antaranya menurunkan tekanan darah dan memperbaiki kualitas...
MINEWS, JAKARTA - Olahraga di pagi hari tentu akan menyehatkan tubuhmu. Salah satu olahraga paling direkomendasikan para pakar adalah berenang.
Olahraga ini bukan hanya sekedar...
MINEWS,
JAKARTA-Jalan kaki memang salah satu jenis aktivitas fisik
yang dipercaya menjaga kesehatan. Namun, tidak semua jalan kaki masuk dalam
kategori olahraga.
Hasil Riset British
Journal of Sports...
MINEWS, JAKARTA-Olahraga renang diyakini sebagai olahraga yang komplit. Itu terlihat dimana saat melakukan olahraga ini hampir seluruh otot yang ada di tubuh ikut terlatih....
MINEWS,
JAKARTA-Manfaat berolahraga tidak hanya melulu hanya membuat
tubuh menjadi bugar dan sehat. Namun, kegiatan tersebut jika dilakukan setiap
hari mampu memberikan efek perlindungan
tubuh terhadap depresi.
Hal tersebut...
MATAINDONESIA, JAKARTA-Banyak peniliti mengklaim bahwa semua olahraga bisa memberikan efek seseorang bisa panjang umur. Nah, berdasarkan studi terbaru yang dipublikasi di jurnal Mayo Clinic...
MINEWS,
JAKARTA-Olahraga memiliki berbagai manfaat yang baik untuk
kesehatan. Bahkan melakukan olahraga secara teratur, dapat menurunkan berat
badan, hingga terhindar dari penyakit.
Nah, selain membuat buga
tubuh kita,...
MINEWS,
JAKARTA-Olahraga merupakan aktivitas yang biasa dilakukan
oleh setiap orang. Tak hanya membuat tubuh sehat, dengan rutin berolahraga bisa
membantu menurunkan berat badan lho.
Tak hanya itu,...
