Inilah 4 Makanan Pengganti Nasi untuk Sahur Selain Mie

Baca Juga

MATA INDONESIA, JAKARTA – Kita tidak akan lepas dari makan nasi, sebab nasi merupakan makanan pokok di Indonesia. Biasanya ada juga yang makan sahurnya sedikit dan mengganti nasi dengan mie.

Tidak ada salahnya mengganti nasi dengan beberapa menu alternatif lainnya. Tanpa perlu khawatir tentunya makanan pengganti ini bisa buat kenyang lebih lama dan tetap bikin tambah semangat menjalani ibadah puasa.

Terkadang kita juga menggantinya dengan makan mie. Tapi lebih baik untuk tidak terlalu sering makan mie karena tak bagus juga untuk tubuh.

Inilah empat makanan pengganti nasi untuk sahur selain mie.

  • Ikan

Selain sehat, ikan kaya akan protein yang cukup tinggi. Tapi usahakan untuk tidak menggorengnya, ikan lebih baik diproses dengan dipanggang, dipepes, atau dibakar.

  • Roti

Roti yang bagus untuk dikonsumsi adalah roti gandum. Sebab kandungan proteinnya tinggi dan baik untuk menjaga kesehatan jantung.

  • Jagung

Jagung merupakan salah satu makanan yang memiliki kandungan protein dan antioksidan yang cukup tinggi. Sehingga baik untuk dikonsumsi saaat sahur.

  • Kentang

Biasanya orang Indonesia mengganti nasi dengan kentang. Sebab kentang mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, yakni kaya akan serat, karbohidrat, magnesium, folat, vitamin C dan B6.

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini

Berita Terbaru

Aksi OPM Merusak Pendidikan dan Menghambat Kemajuan Papua

Oleh: Petrus Pekei* Papua adalah tanah harapan, tempat masa depan generasi muda bertumbuh melalui pendidikan, kerja keras, dan persaudaraan. Setiap upaya yang mengganggu ketenangan dan merusak sendi-sendi kehidupan masyarakat Papua sejatinya berseberangan dengan cita-citabesar tersebut. Karena itu, penguatan narasi damai dan dukungan terhadap kehadiran negara menjadi energi utama untuk memastikan Papua terus melangkah maju. Di tengah dinamikakeamanan, bangsa ini menunjukkan keteguhan sikap bahwa keselamatan warga sipil, keberlanjutan pendidikan, dan pembangunan berkeadilan adalah prioritas yang tidak dapatditawar. Peristiwa kekerasan yang menimpa pekerja pembangunan fasilitas pendidikan di Yahukimomenggugah solidaritas nasional. Respons publik yang luas memperlihatkan kesadarankolektif bahwa pendidikan adalah fondasi masa depan Papua. Sekolah bukan sekadarbangunan, melainkan simbol harapan, jembatan menuju kesejahteraan, dan ruang aman bagianak-anak Papua untuk bermimpi. Ketika ruang ini dilindungi bersama, optimisme tumbuhdan kepercayaan terhadap masa depan kian menguat. Dukungan masyarakat terhadap langkahtegas aparat keamanan merupakan bentuk kepercayaan pada negara untuk memastikan rasa aman hadir nyata hingga ke pelosok. Narasi persatuan semakin kokoh ketika tokoh-tokoh masyarakat Papua menyampaikanpandangan yang menyejukkan. Sekretaris Jenderal DPP Barisan Merah Putih Republik Indonesia, Ali Kabiay, menegaskan pentingnya perlindungan warga sipil dan keberlanjutanpembangunan, khususnya pendidikan. Pandangannya menekankan bahwa stabilitas adalahprasyarat utama bagi kesejahteraan, dan negara perlu bertindak tegas serta terukur agar ketenangan sosial terjaga. Ajakan kepada masyarakat untuk tetap waspada, memperkuatkomunikasi dengan aparat, dan menolak provokasi menjadi penopang kuat bagi ketertibanbersama. Sikap serupa juga disuarakan oleh...
- Advertisement -

Baca berita yang ini