- Teh Hijau
Selain terkenal sebagai penurun berat badan, teh hijau juga bermanfaat untuk mencegah kanker serviks dan berbagai jenis kanker lain. Teh hijau mengandung katekin, yaitu senyawa yang sangat efektif untuk melindungi sel dari kerusakan DNA yang disebabkan oleh radikal bebas. Selain itu, teh hijau juga dapat menekan urokinase, yaitu sejenis enzim yang berperan dalam metastasis sel kanker pada pengidap kanker serviks.
- Kunyit
Kunyit menjadi salah satu rempah yang bisa digunakan untuk mencegah kanker serviks. Hal ini karena kunyit mengandung senyawa yang bersifat antikanker, sehingga membuatnya efektif dalam melawan berbagai jenis kanker.
Kunyit juga mengandung antioksidan kuat, yang dapat mencegah pembentukan nitrosamin dan menghambat produksi aflatoksin, yaitu proses yang dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker.
- Brokoli
Selain kaya serat, brokoli juga menjadi makanan terbaik yang dapat kamu konsumsi untuk mencegah kanker serviks. Manfaat ini diperoleh dari kandungan senyawa di dalamnya, yang telah terbukti dapat menghilangkan racun karsinogenik, mencegah mutasi DNA, menginduksi apoptosis sel kanker, menghambat perkembangan tumor, dan membantu cegah penyebaran kanker dari satu organ ke organ lainnya.
Untuk mendapatkan manfaat brokoli sebagai pencegah kanker serviks, sayuran ini sebaiknya dimakan mentah-mentah atau dikukus sebentar saja. Proses pemasakan yang terlalu lama dapat menghancurkan sulforaphane, yaitu zat anti kanker serviks yang terkandung di dalam brokoli.
- Ceri
Kandungan alkohol perillyl (POH) dalam buah ceri ternyata efektif dalam menghancurkan berbagai sel kanker secara in vitro dan in vivo. Itulah sebabnya, buah ini termasuk dalam daftar makanan yang dapat mencegah kanker serviks.
- Selada Air
Sering diolah menjadi salad dan lapisan burger, selada air merupakan makanan yang disarankan untuk mencegah kanker serviks. Konsumsi sayuran ini setiap harinya akan mengurangi risiko kerusakan DNA sel darah, yang merupakan indikator risiko kanker seseorang secara keseluruhan.
Manfaat selada air sebagai pencegah kanker didapatkan dari kandungan vitamin C dan phenethyl isothiocyanate (PEITC), yaitu sejenis minyak sawi yang terkenal dengan sifatnya untuk melawan kanker.
- Bayam
Bayam memiliki kandungan asam folat tinggi. Asam folat membantu tubuh untuk membentuk sel-sel baru yang dapat menggantikan sel rusak dan berbahaya yang memicu kanker serviks. Selain itu, bayam mengandung vitamin E yang meningkatkan fungsi sel sehat.
- Wortel
Wortel memiliki banyak kandungan nutrisi yang membantu kamu untuk mencegah berbagai penyakit, salah satunya kanker serviks. Antioksidan dalam wortel dinilai efektif untuk memerangi pemicu kanker serviks.
