MATA INDONESIA, JAKARTA – Rasa syukur tak selalu menimbulkan hal baik, misalnya saja dalam hal pekerjaan. Mungkin sebagian dari Kamu mengatakan, “Syukurin aja yang penting punya pekerjaan.”
Tapi tahukah Kamu, bahwa rasa syukur Kamu ini bisa jadi bumerang dan malah menimbulkan lebih banyak stres. Dilansir dari Brightside, rasa syukur ini memiliki kelemahan yang memengaruhi kehidupan sehari-hari Kamu.
Apa saja? Simak ulasan di bawah ini!
– Kamu bisa lebih bersedia untuk mentolerir hal-hal yang membuat Kamu tidak bahagia.
Banyak orang memiliki contoh dari masa kecil mereka yang dipaksa untuk merasa bersyukur atas sesuatu yang tidak mereka sukai. Kamu tidak ingin makan sayuran atau apa pun, dan ibu atau ayah Kamu akan berkata, “Syukurlah Kamu memiliki makanan!” Kami diajar untuk menghargai apa yang kami miliki dan tidak mengeluh tentang itu.
Kemudian kita tumbuh dan melanjutkan cara berpikir ini sebagai orang dewasa di tempat kerja, menekan diri kita sendiri untuk mengungkapkan rasa terima kasih yang terkadang kita tidak inginkan.
Bisa menjadi lebih buruk, Kamu mungkin mungkin tetap mengungkapkan rasa syukur dalam situasi yang sulit. Tetapi, Kamu mungkin tidak menyadari bahwa sebenarnya pekerjaan itu tidak bersyukur dan membuat Kamu merasa mandek.
– Digunakan untuk menutupi emosi negatif.
Saat Kamu memaksakan diri untuk bersyukur, Kamu mungkin mulai menggunakan taktik “melewati rasa syukur” untuk menghindari dan menekan perasaan negatif. Kamu mengatakan kepada diri sendiri bahwa Kamu merasa bersyukur ketika Kamu benar-benar merasa sedih, stres, cemas, atau lelah. Dan Kamu bisa saja melewatkan tanda bahaya yang seharusnya membuat Kamu khawatir bahwa ada sesuatu yang salah.
Jelas, ini tidak sehat, dan Kamu tidak dapat melihat efek positif dari rasa syukur yang tulus saat mengalami hal negatif dari penghindaran emosional. Akhirnya, perasaan negatif akan menyusul, kemungkinan dengan intensitas yang lebih tinggi. Dengan mengganti perasaan ini dengan rasa terima kasih yang dipaksakan, Kamu juga mengabaikan bagaimana perasaan tersebut dapat memotivasi Kamu untuk memperbaiki situasi Kamu.
– Itu membuat Kamu lebih rentan terhadap atasan Kamu.
Rasa syukur yang salah tempat dapat dengan mudah dimanfaatkan oleh pemberi kerja, baik untuk memanipulasi pekerja agar bekerja berlebihan atau untuk “memotong biaya.” Mereka bisa menggunakannya sebagai alasan untuk memberhentikan atau membayar Kamu lebih sedikit.
Mereka tahu karyawan mereka tidak akan mengeluh atau berhenti karena mereka takut tidak akan menemukan pekerjaan baru. Ketika orang bersyukur karena memiliki pekerjaan, ini mungkin menghalangi mereka untuk membela hak-hak mereka yang sebenarnya.
Ini semua mengarah pada kerja berlebihan, meningkatkan stres, dan ketidakpuasan dengan pekerjaan dan hidup Kamu. Untuk menghindarinya, ingatlah bahwa Kamu tidak berutang apa pun kepada bos Kamu. Kamu tidak boleh bersyukur hanya karena Kamu bekerja untuk mereka.
Gimana setuju?
