MATA INDONESIA, JAKARTA – Masturbasi merupakan salah satu kegiatan seksual yang dapat mendatangkan perangsangan erotis. Kegiatan masturbasi ini meliputi menyentuh atau merangsang bagian tubuh sensitif, dengan tujuan mendapatkan kepuasan seksual.
Tidak hanya dilakukan oleh pria saja, masturbasi pun dapat dilakukan oleh wanita. Umumnya kegiatan masturbasi dilakukan sebagai bentuk penghilang stress dan penyaluran hasrat seksual. Namun, jika dilakukan tanpa kendali yang baik, masturbasi dapat menimbulkan rasa kecanduan.
Kecanduan masturbasi ini marak terjadi di kalangan remaja. Dimana mereka belum memiliki kontrol yang baik terkait masturbasi, dan ditambah dengan mudahnya akses yang digunakan untuk merangsang hasrat seksual.
Jika terus dibiarkan, permasalahan masturbasi pada remaja ini akan berdampak sangat fatal. Maka dari itu, berikut ini cara mengatasi kecanduan masturbasi untuk remaja:
1. Menghindari Tontonan Pornografi
Pornografi diciptakan sebagai salah satu upaya untuk mendatangkan perangsangan seksual. Seseorang yang secara terus-menerus menonton berbagai tontonan pornografi mulai dari majalah, film, gambar-gambar, dan situs porno, dapat memicu rasa ingin melakukan masturbasi tanpa usai. Maka dari itu, cara pertama yang dapat kamu lakukan untuk menghindari kegiatan masturbasi adalah dengan menghindari rangsangan seksual lewat pornografi.
2. Menyibukkan Diri dengan Kegiatan Positif
Saat sedang melakukan banyak aktivitas, pikiran kita cenderung lebih terfokus untuk menjalankan aktivitas tersebut. Berbagai hal tidak penting biasanya akan dengan mudah terabaikan begitu saja. Maka dari itu, kamu dapat mengatasi kecanduan masturbasi dengan menyibukkan diri melalui berbagai kegiatan positif.
Agar tidak memicu stress yang dapat membuatmu melakukan masturbasi lagi dan lagi, usahakan untuk menciptakan kegiatan positif yang memang kamu sukai. Hal ini untuk membuatmu dirimu merasa lebih nyaman dan tidak sampai stress.
3. Banyak Berinteraksi dengan Orang Lain
Cara selanjutnya yang dapat dilakukan untuk mengatasi kecanduan masturbasi adalah dengan banyak berinteraksi bersama orang lain. Pasalnya, saat sedang banyak berinteraksi kamu cenderung kekurangan waktu untuk dirimu sendiri. Dengan begitu, keinginan untuk melakukan masturbasi pun akan terabaikan.
Agar tidak salah langkah, pilihlah lingkungan yang memang baik dan positif untuk diikuti. Hal ini untuk menghindari dirimu sendiri terjerumus ke dalam pergaulan yang salah.
4. Mengindari Banyak Waktu Sendirian Di Dalam Kamar
Masturbasi biasanya dilakukan dibeberapa tempat privasi, salah satunya kamar pribadi. Mengatasi rasa kecanduan masturbasi yang selalu bergejolak saat kamu sedang sendirian di dalam kamar, kamu dapat melakukan cara seolah kamar adalah tempat untuk tidur semata.
Kamu dapat memulai dengan menghindari atau mengurangi waktumu bersantai di dalam kamar. Karena semakin kamu memiliki banyak waktu luang di dalam kamar, keinginan untuk melakukan masturbasi pun tidak akan terelak-kan.
5. Rajin Berolahraga
Cara lainnya yang dapat kamu lakukan untuk mengatasi kecanduan masturbasi adalah dengan rajin berolahraga. Pasalnya, dengan beolahraga perasaan akan lebih bahagia dan pikiran dapat lebih berpikir positif. Sehingga rasa ingin melakukan masturbasi pun dapat terabaikan. Kamu dapat memulai rutin berolahraga untuk mengatasi keinginan masturbasimu.
Reporter: Rini Apriliani