Meredakan Migrain Tanpa Obat? Begini Caranya

Baca Juga

MINEWS, JAKARTA – Kamu punya masalah dengan sakit kepala sebelah atau migrain yang sering kambuh? Bingung mencari obatnya? Tenang, ternyata migrain bisa kok diatasi, meskipun tanpa obat.

Justru kalau kamu menggunakan obat, bisa jadi kamu terdampak efek lainnya seperti mengantuk, mual atau detak jantung yang tak beraturan.

Lalu, bagaiman bisa meredakan migrain tanpa obat? Yuk simak caranya berikut ini, seperti dikutip dari Medical Daily.

1. Kompres Dingin atau Panas

Kalau migrain kumat, sediakan kompres, boleh dingin ataupun panas. Kompres dingin lebih tepat ditaruh di dahi, sedangkan kompres panas lebih tepat ditaruh di bagian belakang kepala. Lakukan terus sampai migrain mereda.

2. Jangan Makan

Kalau kamu migrain, jangan turuti nafsumu untuk mengunyah makanan. Soalnya, kalau kamu mengunyah, migrain akan semakin buruk.

3. Ngopi

Nah yang ini pasti enak. Saat lagi migrain, langsung buat kopi dan seruput kenikmatannya. Efek kafein pada kopi dikenal ampuh mengatasi segala jenis sakit kepala.

4. Hindari Cahaya

Upayakan kamu berada di tempat yang minim cahaya. Soalnya, paparan cahaya membuat migrain semakin menyiksamu. Kamu bisa siasati dengan menggunakan kacamata hitam.

Berita Terbaru

Stok BBM Dipertahankan Rata-Rata 20 Hari untuk Menjamin Kebutuhan Jelang Nataru

Oleh: Anggina Nur Aisyah* Menjelang perayaan Natal dan Tahun Baru 2025/2026, pemerintah menegaskankomitmennya dalam menjamin ketersediaan energi nasional melalui kebijakan strategismenjaga stok bahan bakar minyak pada rata-rata 20 hari. Kebijakan ini menjadi buktinyata kesiapan negara dalam mengantisipasi peningkatan kebutuhan masyarakatselama periode libur panjang, sekaligus memperkuat rasa aman publik terhadapkelangsungan aktivitas sosial, ekonomi, dan keagamaan. Penjagaan stok BBM tersebutmencerminkan perencanaan yang matang, berbasis data, serta koordinasi lintas sektoryang solid antara pemerintah, regulator, dan badan usaha energi nasional. Perhatian Presiden Prabowo Subianto terhadap kesiapan menghadapi arus Natal dan Tahun Baru memperlihatkan bahwa sektor energi ditempatkan sebagai prioritas utamadalam pelayanan publik. Presiden memastikan bahwa distribusi bahan bakar berjalanoptimal seiring dengan kesiapan infrastruktur publik, transportasi, dan layananpendukung lainnya. Pendekatan ini menegaskan bahwa pemenuhan kebutuhan energimasyarakat tidak hanya dipandang sebagai aspek teknis, melainkan sebagai bagian daritanggung jawab negara dalam menjaga stabilitas nasional dan kenyamanan publikselama momentum penting keagamaan dan libur akhir tahun. Langkah pemerintah melalui Kementerian Energi dan Sumber Daya Mineral dengan mengaktifkan kembali Posko Nasional Sektor...
- Advertisement -

Baca berita yang ini