MATA INDONESIA, JAKARTA – Sakit tenggorokan nampaknya jadi momok menakutkan saat ini. Sebab, sakit tenggorokan atau radang kerap diartikan sebagai gejala Covid-19 varian omicron.
Meski begitu, kamu tak perlu panik jika mengalami radang tenggorakan. Ada beberapa hal yang perlu kamu lakukan saat tenggorokan terasa sakit.
Apa saja tindakan tepat saat radang tenggorakan melanda? Yuk simak!
- Test Swab
Hal pertama yang dilakukan ialah test swab, baik PCR maupun Antigen. Hal ini agar kamu mengetahui segera apakah radang tenggorakan itu merupakan gejala Covid-19 atau tidak.
2. Perbanyak Air Putih
Selanjutnya adalah perbanyak minum air putih. Dilansir Halodoc, obat alami terbaik untuk mengatasi radang tenggorokan adalah memperbanyak minum air putih dengan suhu normal.
Hindari minuman manis dan air dingin ya. Hal itu bisa membuat tenggorakan lebih merah dan gatal.
3. Konsumsi Madu
Meski tak boleh konsumsi yang manis-manis, kamu tetap bisa minum madu saat radang tenggorokan. Hal ini lantaran madu memiliki efek antibakteri dan antivirus.
Mengonsumsi madu, baik secara langsung atau dicampurkan dalam minuman seperti air putih atau teh, terbukti efektif mengurangi produksi lendir dan rasa gatal di tenggorokan.
4. Istirahat
Satu lagi yang harus dilakukan saat mengalami radang tenggorokan ialah istirahat yang cukup. Kurangi aktifitas dan tidur yang cukup selama delapan jam untuk mengembalikan kekebalan tubuh dan imunitas.
