olahraga ringan

MATA INDONESIA, JAKARTA - Kesibukan yang padat sering kali membuat kita jarang mementingkan kesehatan. Mulai dari pola makan yang berantakan, hingga meninggalkan olahraga. Padahal, olahraga...

MATA INDONESIA, JAKARTA - Olahraga bisa dilakukan di mana saja termasuk di rumah. Berikut ini adalah tiga jenis olahraga ringan yang bisa menurunkan berat...

MATA INDONESIA, JAKARTA - Pandemi Covid-19 masih meradang di tanah air. Terlebih, munculnya varian baru omicron membuat kasus positif di dunia makin meningkat. Meski begitu,...

MATA INDONESIA, JAKARTA - Rutinitas kerja yang padat kerap membuat jenuh dan stres. Sebenarnya ada sejumlah cara sederhana yang bisa dicoba untuk mengurangi stres....

MINEWS, JAKARTA-Banyak orang yang melupakan olahraga, karena sibuk dengan aktivitasnya sehari-hari. Padahal, olahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Bahkan, masih banyak lagi manfaat lainnya dari...