Ibadah puasa Ramadhan yang dijalani seluruh umat Muslim di dunia mewajibkan merasa untuk menahan makan dan minum sejak terbit hingga tenggelamnya matahari.
Kondisi ini pasti membuat mulut lebih kering karena dehidrasi dan menyebabkan bau mulut. Berikut beberapa tips ampuh agar bisa mencegah bau mulut dilansir dari Egypt Today.
1. Konsumsi makanan sehat dan seimbang. Kemudian hindari makanan pedas.
2. Jangan terlalu banyak mengonsumsi produk susu selama puasa.
3. Kurangi makanan dan minuman manis.
4. Konsumsilah permen mentol sebelum tidur malam.
5. Berhenti merokok.
6. Cuci mulut Anda dengan baik setelah sahur.
7. Gunakan benang untuk mengambil sisa makanan yang terselip di gusi.
8. Sikat lidah saat gosok gigi.
5. Kumurlah menggunakan air mawar.
Namun, jika bau mulut masih terus berkelanjutan hingga selesai puasa. Segeralah ke dokter gigi untuk diperiksa dan ditangani secara medis.
Terima kasih M’News. Tipsnya bermanfaat dan siap di aplikasikan dalam bulan ramadan ini. #KomenPositif