MINEWS.ID, JAKARTA – Menghadapi jadwal kampanye dan kepresiden yang padat beberapa waktu lalu Presiden Jokowi tidak terdengar sekali pun jatuh sakit. Ternyata ini rahasia terbesarnya.
“Rahasianya ada empat,” kata Jokowi di Jakarta, Selasa 15 Mei 2019.
- Minum Temulawak
Minum temulawak setiap pagi. Kalau mau agak enak campur jahe sedikit.
Jokowi sudah beberapa kali mengungkap rahasia jamu temulawak itu kepada wartawan, namun menurut dia belum banyak yang mengikuti jejaknya.
2. Mengendapkan Pikiran
Rahasia yang kedua adalah mengendapkan pikiran saat banyak persoalan yang tidak kunjung selesai.
“Bahasa Jawanya ngendepke pikir, saat banyak persoalan tidak selesai endapkan pikiran. Itu saja, mengendapkan pikiran,†ujarnya.
Itu yang membuat dia tidak banyak curhat kepada orang lain yang menurutnya justru memperlebar masalah serta tidak terselesaikan.
Dia bahkan tidak akan menceritakan masalah berat itu kepada istrinya Iriana.
3. Rahasia Ketiga Tidur
Tidur yang cukup dalam setiap kesempatan yang memungkinkan. Dia menekankan hal itu bukan berarti banyak tidur.
Misalnya tidur dalam perjalanan mobil selama 15 menit atau dalam perjalanan pesawat terbang selama setengah jam menurutnya sudah cukup.
4. Bersyukur
Hal terakhir yang membuatnya senantiasa sehat selama hampir lima tahun menjabat sebagai Presiden RI yakni banyak bersyukur.
Jokowi mengaku sangat bersyukur dalam hampir lima tahun terakhir, ia tidak pernah mengalami sakit yang mengganggu.
Dia mengaku jika badannya sudah merasa tidak nyaman, langsung istirahat, tidur.
Itu saja kunci sehat orang nomor satu di Indonesia.
