MATA INDONESIA, JAKARTA – Asam lambung bisa reda dengan berbagai macam makanan dan minuman yang aman untuk tubuh. Namun masih ada orang yang memilih mengonsumsi obat-obatan antasida untuk meredakan asam lambungnya. Padahal mayoritas obat tersebut kurang baik untuk lambung.
Maka pengobatan alami sebaiknya menjadi pilihan supaya tidak tergantung dengan obat-obatan kimia. Salah satu yang dipercaya efektif meredakan asam lambung yaitu segelas susu dingin. Menurut penelitian, susu dingin bisa meredakan kelebihan asam di saluran cerna.
Kalsium dan protein di dalam susu sapi dipercaya bisa meredakan heartburn. Meski beberapa pihak menegaskan bahwa susu sapi bisa memperparah gangguan asam lambung.
Mengacu Healthline, kalsium karbonat merupakan sumber kebutuhan kalsium dalam tubuh. Tidak hanya itu, kalsium juga bisa berperan sebagai properti antasid karena memiliki efek menetralkan zat asam.
Kandungan kalsium yang tinggi dinilai mampu menetralkan asam lambung dengan efektif. Hal ini diperkuat dengan sebuah penelitian yang dilakukan terhadap 11690 dan hasilnya mereka yang mengonsumsi kalsium dalam susu pada takaran rutin memiliki risiko kecil terkena asam lambung.
Selain menetralkan asam, susu juga merupakan mineral penting yang bisa menguatkan otot. Pada gangguan asam lambung, otot terbawah dari esofagus mengalami kelemahan sehingga cairan dari saluran cerna mudah mengalir kembali ke kerongkongan.
Khasiat susu yang bisa menguatkan otot bisa digunakan untuk menguatkan otot esofagus yang melemah. Imbasnya mampu menurunkan potensi kambuhnya asam lambung. Melihat hal ini maka tidak heran jika menenggak susu dingin dinilai bisa meredakan asam lambung.
Melansir dari The Health Side, meminum susu dingin secara rutin bisa mengendalikan gerd dan mengurangi sensasi heartburn ketika asam lambung kambuh. Namun lemak dalam susu ditengarai bisa memperparah kondisi asam lambung dengan menstimulasi sel di dalam saluran cerna untuk memproduksi asam lebih banyak.
Sebaiknya jika ingin mengobati asam lambung dengan segelas susu dingin, Anda bisa menggunakan susu fat free atau susu tanpa kandungan lemak tinggi.
