MATA INDONESIA, JAKARTA – Pernahkah kamu merasa mengantuk dan tak bergairah usai makan? Pastinya, banyak di antara kita yang sering mengalami hal tersebut.
Tapi, apakah benar usai makan bisa membuat mengantuk? Mitos atau fakta?
Dilansir dari akun TikTok, dr. Vivimamonto, ia menjawab apakah usai makan bisa bikin mengantuk. Dan jawabannya adalah fakta. dr. Vivimamonto pun menjelaskan alasannya.
Dari video yang ia buat, ia menjelaskan bahwa rasa kantuk yang terjadi karena aliran darah lebih dialihkan ke saluran pencernaan. Hal itu untuk mengolah dan menyerap energi serta nutrisi dari makanan.
Maka, hal ini membuat aliran darah ke otak lebih sedikit. Itu menyebabkan oksigen ke otak tak tercukupi dan membuat kamu mengantuk.
Sementara itu, dilansir dari Alodokter, rasa kantuk yang muncul sehabis makan dapat disebabkan oleh banyak faktor. Antara lain konsumsi makanan atau minuman tertentu dan gaya hidup atau kebiasaan yang sering dilakukan.
Asupan yang biasanya membuat ngantuk adalah kangkung, pisang, minuman beralkohol dan teh herbal.
Meski tidak berbahaya, mengantik usai makan tentu akan mengganggu aktivitasmu. Kinerjamu bisa menurun lantaran rasa kantuk yang melanda. Untuk itu, biasakan berolahraga, dan hindari mengonsumsi makanan yang bisa membuatmu semakin ngantuk ya!