MATA INDONESIA, JAKARTA – Ada makanan yang menurut kita enak untuk dikonsumsi, namun ternyata tak baik untuk kesehatan. Bahkan ada yang tak boleh dimakan karena bisa menyebabkan kulit berminyak.
Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah makanan dan minuman yang bisa menyebabkan terjadinya kulit berminyak.
Daging Merah
Tak jauh berbeda dengan junkfood, daging merah juga kaya dengan lemak trans yang meningkatkan sekresi minyak di kulit kamu. Cobalah untuk membatasi konsumsi daging merah dan menggantinya dengan daging unggas atau ikan.
Makanan Kaya Karbohidrat
Beberapa jenis makanan yang kaya karbohidrat seperti roti, sereal, pasta dan produk lain yang diolah dari tepung halus bisa menyebabkan kulit berminyak. Jenis makanan ini memiliki indeks glikemik tinggi cenderung untuk meningkatkan produksi minyak di kulit.
Makanan dan Minuman Manis
Makanan dan minuman yang sarat gula seperti permen, soda, susu dengan rasa serta jus buah kemasaan bisa menyebabkan masalah ini. Makanan manis cenderung mengubah kadar glukosa darah dan menyebabkan produksi minyak meningkat.
Produk Olahan Susu
Susu dan beberapa produk olahannya juga bisa meningkatkan risiko kulit berminyak. Produk susu mengandung hormon yang mampu menyumbat pori-pori, dan membuat kulit kamu lebih berminyak.