MATA INDONESIA, JAKARTA – Rasa trauma kadang suka menghantui kita apalagi jika keadaannya sedang sendiri.
Perasaan takut dan gelisah berlebih membuat kita sulit melakukan sesuatu. Maka dari itu ada baiknya kita meminta perlindungan kepada Allah SWT.
Berikut doa agar hilangkan rasa trauma, takut, dan gelisah yang berlebih:
“Allahumma Inni audzubika minal hammi wal huzni wal ajzi wal kasali wal bukhli wal jubni wal dholaid daini wa gholabatir rijali.”
Artinya:
“Ya Tuhanku, aku berlindung kepadaMu dari rasa sedih serta duka cita ataupun kecemasan, dari rasa lemah serta kelemahan, dari kebakhilan serta sifat pengecut, dan beban utang serta tekanan orang-orang jahat.”
Lalu lanjutkan dengan baca doa surah Al-Baqarah.
“Rabbanaa afrig ‘alainaa shabraw wa tsabbit aqdaamanaa wansurnaa ‘alal qaumil kafiriin.”
Artinya:
“Ya Tuhan kami, limpahkanlah kesabaran kepada kami, kukuhkanlah langkah kami dan tolonglah kami menghadapi orang-orang kafir.” (QS. Al-Baqarah : 250)