MINEWS, JAKARTA -Â Masa-masa awal kehamilan adalah masa yang genting. Tentunya, bagi para wanita harus menjaga kesehatan agar berdampak baik pada janin.
Salah satu cara penting menjaga kesehatan janin yang masih seumur jagung adalah memperhatikan konsumsi makanan. Nah, ternyata ada beberapa jenis makanan yang jika dikonsumsi di awal kehamilan, akan berbahaya bagi janin.
Berikut 5 makanan yang harus dihindari di awal kehamilan bagi para ibu:
1. Makanan Kaleng
Terutama ikan yang sudah dikalengkan, kalian harus menghindarinya. Sebab, makanan ini mengandung banyak garam, pengawet dan bahan kimia yang memicu naiknya tekanan darah dan retensi air.
2. Telur Setengah Matang
Kalau ngidam telur, baiknya dimasak sampai matang ya. Soalnya, telur setengah matang masih mengandung banyak bakteri Salmonella di dalamnya, berbahaya bagi janin.
3. Keju
Meskipun enak, tapi kesehatan janin tetap yang utama. Hindari konsumsi keju dan olahannya, karena sejumlah zat didalamnya tidak bersahabat untuk janin yang baru muncul.
4. Pepaya
Hindari juga makan pepaya, terutama yang masih muda. Pasalnya, pepaya muda dan pepaya matang dapat menyebabkan kontraksi rahim dan memiliki enzim yang bisa menyebabkan keguguran.
5. Nanas
Nanas mengandung bromelain yang memiliki efek melembutkan rahim dan menyebabkan kontraksi. Hal tersebut menjadikan nanas mengandung zat yang dapat menyebabkan keguguran.