MATA INDONESIA, JAKARTA – Pasti di antara kita ada yang suka langsung tidur setelah sahur. Ternyata itu berbahaya lho untuk kesehatan kita.
Pasalnya organ pencernaan kita masih berproses dan bekerja untuk mengolah makanan yang dikonsumsi saat sahur. Maka dari itu, jika kita langsung tidur setelah sahur dapat menimbulkan banyak dampak negatif untuk tubuh kita.
Sebab, jika tubuh tengah beristirahat maka organ pencernaan tak bisa bekerja dengan baik. Sehingga akan terjadi penimbunan zat dalam perut.
Melansir dari NCBI, ada beberapa bahaya yang muncul bila langsung tidur setelah sahur. Simak ulasannya di bawah ini.
- Alami naiknya asam lambung (Gerd)
Tidur setelah sahur meningkatkan Gastroesophageal Reflux Disease (GERD). Kalian akan mengalami naiknya asam lambung ke area kerongkongan.
- Luka di kerongkongan
Karena gerd tadi, bisa-bisa kerongkongan kalian akan terluka dan menimbulkan rasa panas serta perih seperti terbakar. Karena asam lambung tersebut naik ke area kerongkongan dan itu sangat berbahaya.
- Banyak lemak yang tertimbun dalam tubuh
Tidur setelah makan sahur juga dapat meningkatkan risiko terjadinya obesitas dan peningkatan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
- Diare
Ini juga dapat meningkatkan risiko terjadinya gangguan pencernaan seperti diare. Karena penimbunan makanan yang tak dapat dicerna dalam perut.