MATA INDONESIA, JAKARTA – Mungkin banyak orang menilai buah kedondong tak punya khasiat apa-apa, selain hanya untuk buat rujak. Padahal, buah yang terkenal asam ini punya beragam manfaat lho.
Berikut sejumlah manfaat sehat yang bisa diperoleh dari konsumsi kedondong, menukil Netmeds :
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Tingginya kandungan vitamin C dan zat besi di dalam kedondong menjadikannya cocok untuk menjaga kekebala tubuh. Konsumsi kedondong bisa membantu menjaga kandungan sel darah putih di dalam tubuh untuk melawan infeksi dalam tubuh.
Menjaga Kesehatan Jantung
Kedondong memiliki kandungan glikosida jantung yang membantu menjaga tekanan darah tetap normal sehingga menurunkan risiko hipertensi dan hipotensi. Kandungan ini juga bisa melancarkan pergerakan nutrisi melewati pembuluh darah dan mencegah masalah kesehatan yang bisa terjadi.
Meningkatkan Ketajaman Pengelihatan
Selain kaya vitamin C, kedondong juga kaya vitamin A yang membuatnya sangat tepat untuk meningkatkan ketajaman pengelihatan. Konsumsi buah ini sangat cocok untuk dilakukan terutama karena meningkatnya penggunaan gawai di masa pandemi seperti sekarang.
Mengobati Masalah Pencernaan
Kedondong memiliki kandungan antioksidan yang bisa membantu dalam melancarkan pencernaan dan mengatasi masalah yang muncul. Untuk mendapat manfaat ini, sebaiknya kedondong dikonsumsi sebelum sarapan atau makan siang dalam jumlah besar.
Mengatasi Masalah Infeksi Kulit
Tingginya kandungan antimikroba di dalam kedondong bisa membantu mengatasi masalah kulit seperti kulit kering, psoriasis, rosacea, serta luka dan benjolan yang muncul. Kandungan antioksidan di dalam buah ini juga bisa menstimulasi sintesis kolagen sehingga tampak memperlambat penuaan berupa munculnya kerutan dan garis halus di kulit.
