MATA INDONESIA, JAKARTA – Bawang putih adalah jenis tanaman berbentuk umbi. Banyak ditanam di daerah tropis, bawang putih banyak dijadikan sebagai bahan bumbu masakan.
Bawang putih mengandung senyawa sulfur, allicin dan mempunyai berbagai macam kandungan yang terdapat di dalamnya. Bawang putih juga mempunyai berbagai macam manfaat yang bisa kita gunakan.
Bahkan, beberapa klaim menyebutkan bahwa kandungan dalam bawang putih mampu membantu mencegah munculnya kanker.
Bawang putih juga diperkaya dengan vitamin B1, B2, B3, B6, folat, vitamin C, kalsium, besi, magnesium, mangan, fosfor, kalium, natrium, dan seng.
Selain itu, bawang putih juga memiliki zat bernama Allicin yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Zat inilah yang memberikan aroma khas pada bawang putih yang biasanya tidak disukai oleh sebagian besar orang.
Berikut beberapa manfaat dari bawang putih:
1. Membersihkan komedo dan jerawat
Manfaat bawang putih juga bisa untuk membersihkan komedo dan jerawat. Bagi kamu para perempuan yang sering beraktivitas di luar rumah, pasti mudah terkena paparan polusi serta makeup yang dikenakan.
Inilah yang memicu timbulnya komedo dan jerawat. Untuk menghilangkannya, kamu hanya perlu menghaluskan bawang putih dan mengoleskan di area yang ada komedonya atau jerawat. Pijat lembut hingga beberapa menit dan bilas sampai bersih dengan air dingin.
2. Mencegah dan mengobati flu
Manfaat bawang putih lain adalah bisa mengatasi pilek dan flu. Dalam sebuah penelitian menemukan bahwa bawang putih bisa mengurangi pilek sampai 63 persen.
Gejala flu tersebut rata-rata bisa berkurang sampai 70 persen dalam waktu setengah hari. Jika kamu rutin mengonsumsi bawang putih setiap hari, hal ini bisa mengurangi sinusitis, hidung tersumbat, dan menghilangkan sakit kepala.
Untuk menggunakannya, kamu membutuhkan dua sampai tiga siung bawang putih mentah maupun matang. Lalu campurkan dengan madu, teh, dan jahe.
3. Mengatasi gatal di kaki
Bawang putih mengandung zat anti jamur, banyak orang yang menyebutkan bahwa manfaat bawang putih bisa untuk meredakan gatal pada kaki. Caranya rendam kaki dalam bak air hangat yang dicampur dengan potongan bawang putih, dengan cara ini kaki yang tadinya gatal akan mereda.
4. Membuat kulit bercahaya
Kamu yang ingin mendapatkan kulit cantik bercahaya, maka bisa menggunakan bawang putih. Bawang putih mampu memberikan perlindungan pada kulit dari radikal bebas serta memperlambat proses penurunan kolagen. Untuk menggunakannya adalah dengan mengoleskan tumbukan bawang putih di kulit dan pijat secara perlahan. Jika kulitmu sensitif, maka bisa menambahkan minyak zaitun maupun madu.
5. Mencegah rambut rontok
Bagi perempuan, rambut adalah mahkota. Jika ada masalah yang terjadi pada rambut seperti kerontokan, hal ini bisa membuat perempuan stres. Sebagai solusinya, kamu bisa memanfaatkan bawang putih.
Bawang putih memiliki sulfur yang cukup tinggi dengan kandungan keratin. Di mana ini bisa mendorong terjadinya pertumbuhan rambut dan membuat rambut menjadi lebih kuat.
Cara menggunakannya adalah dengan mengoleskan minyak dengan kandungan bawang putih ke kulit kepala. Lalu pijat perlahan dan lakukan secara rutin untuk melihat tumbuhnya kembali rambut kamu yang indah.
6. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat bawang putih juga dapat melindungi penderita diabetes dari kardiomiopati (penyakit kronis pada otot jantung). Fakta ini didapat dari riset yang dipublikasikan di Journal of Agricultural and Food Chemistry.
Penelitian tersebut menyebutkan bahwa diallyl trisulfide—komponen yang terdapat dalam minyak bawang putih dapat menyehatkan jantung.
7. Menghilangkan kutil kelamin
Kutil kelamin adalah penyakit yang menular baik dari penularan kontak seksual atau karena gaya hidup yang kurang sehat sehingga menyebabkan tumbuhnya kutil di bagian kelamin. Untuk mengatasinya, kamu bisa menggunakan bawang putih.
Caranya, bersihkan alat kelamin memakai air hangat dan cuci pakai sabun setelah itu keringkan memakai handuk yang bersih, lalu oleskan bawang putih ke permukaan kutil. Walaupun rasanya sedikit panas itu dikarenakan efek bawang putih sedang bekerja yang membunuh kuman dan bakteri yang ada di kutil kemaluan. Lakukan secara teratur supaya kutil kelamin cepat hilang dan sembuh dengan cepat.
Reporter: Mala Komala