Rutin Minum Jamu Bermanfaat Lho Bagi Tubuh

Baca Juga

MATA INDONESIA, JAKARTA – Dari zaman dahulu kala, masyarakat Nusantara sudah memanfaatkan kekayaan alam sebagai bahan pengobatan.

Dikutip dari buku Sejarah Jamu di Indonesia, sedikitnya terdapat 35 ribu jenis tumbuhan dan 3.500 diantaranya bisa dijadikan sebagai obat-obatan. Tanaman-tanaman ini diracik sedemikian rupa dan dijadikan ramuan. Istilah biasanya disebut jamu yang diambil dari bahasa jawa kuno yaitu jampi.

Begitu banyak peninggalan sejarah ditinggalkan leluhur, salah satunya sejak Hindu dan Budha masuk ke Nusantara yang meninggalkan pencatatan tentang jamu yang ditulis di daun lontar, prasasti, dan relief candi.

Dua tulisan yang masih disimpan masyarakat jawa dari para leluhurnya tentang racikan jamu jawa, yaitu Serat Centhini (1814) dan Serat Kawruh Bab Jampi-jampi Jawa (1858), di dalamnya terdapat 1734 jenis ramuan jamu. Sejak saat inilah tulisan-tulisan tentang pengobatan tradisional mulai bermunculan di Indonesia.

Manfaat

Begitu banyak tumbuhan yang bisa dijadikan obat, tetapi hanya ada beberapa yang sudah terbukti secara ilmiah bermanfaat untuk kesehatan, diantaranya:

  1. Kunyit, memiliki kandungan antiradang dan antioksidan. Di dalam kunyit terdapat bahan aktif yang bernama kurkumin yang memberi manfaat saat asam lambung naik dan masalah pencernaan lainnya. Biasanya, untuk mengonsumsi kunyit dengan cara diminum dan diolah dengan cara direbus.
  2. Temulawak, tanaman yang akar dan batangnya menyatu di dalam tanah. Temulawak juga memiliki zat kurkumin yang sama seperti kunyit. Sudah teruji secara klinis bahwa temulawak bisa menambah nafsu makan. Temulawak ini bisa ditemukan dalam bentuk sirup yang sudah di kemas dan diedarkan di toko-toko obat.
  3. Jahe, selain untuk bahan makanan yang digunakan untuk memasak, jahe juga bisa dijadikan sebagai obat. Jahe memiliki gingerol dan shogaol yang mampu mengatasi rasa mual. Gingerol merupakan minyak alami yang terdapat pada jahe, senyawa ini juga menyebabkan jahe memiliki rasa yang kuat ketika kita mengonsumsinya.
  4. Bawang putih biasanya ditemukan di dalam olahan makanan, tetapi bisa juga untuk dijadikan obat. Walaupun aromanya yang kuat dan menyengat, bawang putih sudah terbukti bahwa bisa menurunkan kolesterol. Biasanya dikonsumsi dengan cara memakan 1 buah siung bawang putih.
  5. Seledri merupakan jenis sayuran yang bisa dijadikan sebagai obat. Menurut penelitan di Mashhad University of Medicine Science menyebutkan bahwa seledri dapat menurunkan tekanan darah. Seledri bisa dikonsumsi langsung atau bisa dijadikan jus.

Reporter: Laita Nur Azahra 

 

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini

Berita Terbaru

Pemerintah Optimalkan Sekolah Rakyat untuk Tingkatkan Kualitas Pendidikan

Oleh: Yoga Pradana SantosoPemerintah terus memperkuat komitmennya dalam meningkatkan kualitas pendidikan nasionalmelalui percepatan dan optimalisasi program Sekolah Rakyat yang kini menunjukkan progressignifikan di berbagai daerah, sekaligus menjadi bukti bahwa pemerataan akses pendidikan tidaklagi sebatas wacana, melainkan telah dijalankan secara konkret dan terukur sebagai bagian dariagenda pembangunan sumber daya manusia. Dalam satu tahun terakhir, pemerintah jugamencatat berbagai keberhasilan penting, mulai dari percepatan pembangunan infrastrukturpendidikan, peningkatan akses belajar di wilayah tertinggal, hingga penguatan kolaborasi lintaskementerian yang berdampak langsung pada masyarakat, sehingga kehadiran Sekolah Rakyat menjadi simbol nyata investasi jangka panjang negara dalam menciptakan generasi yang lebihberkualitas dan berdaya saing.Kepala Staf Kepresidenan Muhammad Qodari mengungkapkan bahwa pembangunan SekolahRakyat tahap kedua terus berjalan dengan progres yang menggembirakan meskipun dihadapkanpada sejumlah tantangan di lapangan, terutama terkait kesiapan lahan dan akses menuju lokasipembangunan, sementara peran Direktur Jenderal Prasarana Strategis Kementerian PekerjaanUmum Bisma Staniarto dinilai sangat krusial dalam menjaga ritme pembangunan agar tetapsesuai dengan target yang telah ditetapkan pemerintah. Ia menilai koordinasi teknis yang dilakukan secara konsisten menjadi faktor kunci dalam memastikan setiap hambatan dapatdiatasi secara terukur sehingga proyek tidak berjalan parsial, melainkan terintegrasi dari pusathingga daerah.Lebih lanjut, pembangunan Sekolah Rakyat tahap kedua tidak hanya berfokus pada penyelesaianfisik bangunan, tetapi juga memastikan kesiapan operasional agar sekolah dapat langsungdigunakan pada tahun ajaran baru 2026/2027, sehingga manfaatnya dapat segera dirasakan olehmasyarakat. Berdasarkan data terbaru, dari total 104 lokasi pembangunan, sebanyak 101 lokasitelah memasuki tahap konstruksi dan seluruhnya ditargetkan rampung pada 20 Juni 2026, sebuahcapaian yang menunjukkan keseriusan pemerintah dalam menjadikan sektor pendidikan sebagaiprioritas utama pembangunan nasional.Dalam upaya memastikan target tersebut tercapai, Muhammad Qodari menegaskan bahwaKantor Staf Presiden bersama Ditjen Prasarana Strategis Kementerian Pekerjaan Umum terusmelakukan langkah konkret melalui rapat koordinasi intensif yang melibatkan berbagai pihak, termasuk BUMN karya dan penyedia jasa konstruksi, sehingga setiap persoalan yang muncul, baik terkait teknis, logistik, maupun kesiapan lahan, dapat dipetakan secara komprehensif danditangani dengan solusi yang jelas dan terukur.Koordinasi tersebut kemudian diperluas dengan melibatkan Kementerian Sosial, KementerianDalam Negeri, Satuan Tugas Penertiban Kawasan Hutan, serta Zeni TNI Angkatan Darat, yang dinilai mampu mempercepat penyelesaian berbagai hambatan strategis di lapangan, termasukpembangunan akses jalan dan penuntasan persoalan lahan di sejumlah wilayah, di mana sinergilintas sektor ini menjadi kunci dalam mempercepat realisasi program secara menyeluruh danmemastikan tidak ada kendala yang berlarut-larut.Hasil dari upaya percepatan tersebut mulai terlihat di sejumlah wilayah dengan progrespembangunan yang cukup signifikan, seperti di Kalimantan Selatan yang mencapai 30,85 persen, Sulawesi Selatan sebesar 30,22 persen, serta Jawa Barat sebesar 28,07 persen, meskipunpemerintah tetap memberikan perhatian khusus pada beberapa lokasi dengan progres yang masihrendah melalui intervensi yang lebih intensif agar target penyelesaian secara keseluruhan tidakterganggu.Program Sekolah Rakyat sendiri merupakan inisiatif pemerintah untuk memperluas aksespendidikan bagi masyarakat, khususnya di wilayah yang terdampak bencana maupun daerahdengan keterbatasan infrastruktur pendidikan, sehingga anak-anak dari keluarga prasejahteratetap dapat memperoleh pendidikan formal yang layak. Program ini dirancang sebagai investasijangka panjang dengan target penyelesaian yang terukur agar dapat segera dimanfaatkan, sekaligus menjadi bagian dari upaya negara dalam menjamin hak pendidikan bagi seluruh wargatanpa terkecuali.Sejalan dengan arahan Presiden Prabowo Subianto, pemerintah juga mempercepat penambahanprogram Sekolah Rakyat yang ditargetkan mulai beroperasi pada April 2026, di...
- Advertisement -

Baca berita yang ini