MATA INDONESIA, JAKARTA – Makanan penambah berat badan bermanfaat untuk kebutuhan gizi.
Para dokter memberi rekomendasi pada orang-orang yang konsisten ingin menambah berat badan. Asupan kalori harian bisa didapatkan dari makanan berkalori tinggi dan menghasilkan energi. Berat badan yang bertambah ini bisa membangun otot.
Hindari konsumsi makanan yang kurang bergizi seperti kue, keripik, makanan manis, dan minuman ringan. Makanan tersebut berdampak pada kesehatan.
(Waode Andini Arshicka Putri)
Berikut adalah makanannya:
