Ini 5 Makanan Aman Bagi Penderita Asam Lambung

Baca Juga

MINEWS, JAKARTA – Rasa galau selalu menyelimuti perasaan para penderita asam lambung. Apalagi saat melihat makanan pedas, bersantan hingga minuman bersoda, mereka hanya bisa menelan ludah sendiri.

Mereka tahu, jika salah konsumsi makanan nih saja, maka bisa fatal akibatnya. Nah, untuk menjaga asam lambung tetap ‘kalem’ dan tidak mengganggu aktivitasmu, berikut 5 makanan tepat bagi kamu si penderita asam lambung:

1.Oatmeal

Serat yang terkandung di dalam oatmeal dapat menyerap asam lambung, sehingga meredakan gejala refluks asam lambung.

2.Jahe

Jahe memiliki kandungan antiradang yang mampu mengatasi masalah pencernaan, dan dapat menjadi pengobatan alami penyakit asam lambung atau maag.

3.Lidah Buaya

Lidah buaya dikenal sebagai penyembuh alami, serta dipercaya dapat mengobati penyakit asam lambung.

4.Sayuran Hijau

Sayuran hijau, seperti brokoli, kembang kol, kentang, selada, timun, buncis, dan asparagus, memiliki kandungan yang dipercaya dapat menurunkan asam lambung, serta menyehatkan sistem pencernaan.

5.Pisang

Kandungan pH sekitar 5,6 di dalam buah pisang menjadikannya salah satu buah yang baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Tidak hanya itu, buah lainnya, seperti pir, apel atau melon, juga cocok dikonsumsi penderita asam lambung. (Yurinta Aisyara)

Berita Terbaru

Mengapresiasi Komitmen Presiden Prabowo dalam Mewujudkan Indonesia Bebas Narkoba

Oleh: Aisha Putri Amalia*) Perjuangan melawan narkoba di Indonesia telah memasuki babak baru dengan komitmen kuat yang ditunjukkan oleh Presiden...
- Advertisement -

Baca berita yang ini