MATA INDONESIA, JAKARTA – Radang tenggorokan nampaknya tengah menjadi momok menakutkan saat ini. Pasalnya, masyarakat berusaha terhindar dari penyakit tersebut lantaran dianggap sebagai gejala Covid-19 varian omicron.
Namun, radang tenggorokan sendiri dipicu dari banyak hal. Mulai dari faktor cuaca, hingga makanan dan minuman yang kita konsumsi.
Untuk itu, ada baiknya lebih waspada dan memilih saat mengonsumsi sesuatu. Biar terhindar dari radang tenggorokan, yuk simak deretan asupan berikut yang perlu kamu hindari saat ini!
1. Makanan Tinggi Gula
Kabar sedih untuk kamu si pecinta makanan manis. Agar terhindar dari radang tenggorokan, makanan manis alias tinggi gula perlu dihindari dulu ya.
Dilansir Hello Sehat, penumpukan lemak dari gula bisa memicu sistem imun untuk mengeluarkan reaksi peradangan. Tak heran, tenggorokan bisa terasa gatal jika mengonsumsi makanan atau minuman manis berlebihan.
2. Makanan Pedas
Siapa sangka makanan pedas juga bisa memicu radang tenggorokan. Makanan pedas memiliki resiko besar untuk memicu radang tenggorokan. Apalagi jika kondisi tubuh anda sedang tidak sehat.
Untuk itu, hindari konsumsi makanan pedas seperti sambal, bubuk cabai, cengkeh, lada hitam, pala dan rempah-rempah dengan rasa pedas saat kondisi badan anda sedang tidak fit. Sebab, makanan pedas bisa membuat tenggorakan terasa gatal dan memicu peradangan.
3. Makanan Kering dan Keras
Makanan kering, keras, atau bertekstur kasar akan berisiko menyebabkan radang tenggorokan. Makanan jenis ini akan dapat membuat tenggorokan kamu kering dan dapat melukainya.
4. Makanan Berminyak
Satu lagu asupan yang bisa memicu radang tenggorokan ialah makanan berminyak. Minyak dapat memberi dampak buruk bagi tenggorokan. Selain itu, minyak juga merupakan pemicu kolesterol, jerawat, jantung, dan berbagai penyakit yang lainnya.