MATA INDONESIA, JAKARTA – Kecemburuan adalah emosi yang dapat menyebabkan kegemparan dalam semua kehidupan kita.
Tingkat kecemburuan juga sangat penting. Dalam hubungan romantis itu adalah fenomena umum yang harus ditangani tetapi kecemburuan di antara teman-teman, itu adalah masalah yang harus segera ditangani.
Sebelum rasa cemburumu menyerang dan menyakiti diri sendiri dan temanmu, kamu harus melakukan hal ini.
Penerimaan
Langkah pertama untuk mengatasi perasaan cemburu tidak lain adalah penerimaan. Tidak ada rasa malu atau bersalah dan jangan mencampuradukkan kemarahan ke dalamnya.
Jangan menilai diri sendiri. Karena itu adalah perasaan yang normal ketika kamu sangat mencintai temanmu.
Menurut beberapa peneliti, jika kamu mau menerima dan menghadapi semua emosi, mengakui emosi negatif, maka kamu akan dapat mengatasinya lebih cepat.
Tenangkan Emosimu
Jangan bertindak berdasarkan perasaanmu dan meledak pada saat yang salah. Kendalikan emosi, berpikir rasional.
Bertindak secara mendadak adalah hal terakhir yang harus kamu lakukan. Kamu dapat mengatakan hal-hal yang menyakitkan, yang selanjutnya dapat merusak hubunganmu.
Bicara Dengan Teman
Solusi terbaik adalah membicarakan masalah yang kamu hadapi dengan temanmu. Alih-alih merenungkannya dan kurang tidur karena masalah seperti itu, diskusikan secara langsung.
Temamu akan menghargai kenyataan bahwa kamu cukup menghargainya sehingga kamu ingin menghilangkan kesalahpahaman di antara kalian.
