MATA INDONESIA, JAKARTA – Hubungan asmara dibangun di atas dua pilar, yakni kepercayaan dan cinta. Jika salah satu hilang, maka hubungan asmara yang Anda berdua bangun akan hancur.
Mempercayai pasangan dengan sepenuh hati dan segenap jiwa raga, namun kemudian Anda menemukannya berselingkuh bisa sangat menyakitkan. Melakukan percakapan dengan pasangan Anda tidak hanya menjadi sulit tetapi juga sangat menyiksa.
Meski patah hati dan tersiksa, Anda harus tetap memutuskan apakah akan bertahan atau merelakan. Untuk Anda yang memilih bertahan, berikut beberapa cara agar Anda bisa memaafkan pasangan yang berselingkuh, seperti dilansir Times of India.
Hindari menjadi orang bodoh yang emosional
Ketika pertama kali Anda mengetahui pasangan Anda berselingkuh, ada gelombang emosi yang membuat Anda marah dan frustrasi. Ini dapat merusak kesehatan Anda dan karenanya, cobalah untuk mencegah emosi Anda mempengaruhi tindakan Anda.
Cobalah untuk bersabar dan tenang bahkan dalam situasi ini. Bicarakan dengan pasangan Anda, tetapi sadarilah untuk menjadi penguasa emosi Anda sehingga Anda tidak pernah jatuh cinta pada kata-kata manipulatif mereka.
Jaga kesehatan mental
Sangat penting untuk menjaga kesehatan mental Anda saat mengetahui pasangan Anda berselingkuh. Penerimaan kesedihan Anda akan membantu Anda melawan emosi kesedihan yang membahayakan kesehatan mental positif Anda.
Beri ruang untuk hubungan Anda
Pada titik ini, penting untuk memberi diri Anda dan hubungan asmara Anda beberapa ruang dan waktu. Alih-alih mengharapkan pasangan Anda untuk berbicara, berikan ruang pikiran Anda untuk pulih. Hindari berhubungan dengan pasangan untuk beberapa waktu dan fokus pada hal-hal yang Anda sukai dan dengan cara ini, Anda akan lupa betapa terlukanya hati Anda.
Kelilingi diri Anda dengan orang yang Anda cintai
Teman dan keluarga Anda adalah sumber utama kebahagiaan yang akan Anda miliki, di saat-saat seperti ini. Bicarakan isi hati Anda dengan orang-orang terdekat Anda dan cari kenyamanan di antara mereka. Orang yang Anda cintai tidak akan menghakimi Anda sama sekali dan akan membantu Anda mengatasi situasi sulit ini.
Kunjungi terapis
Jika Anda merasa nyaman, mencari bantuan profesional dari konselor atau terapis mungkin merupakan ide yang bagus. Mereka akan membantu Anda dalam menyalurkan emosi Anda secara efektif dan akan memberi Anda nasihat dari sudut pandang seorang profesional yang akan membantu Anda dalam jangka panjang.
