MATA INDONESIA, JAKARTA – Bahagia merupakan sebuah kondisi emosi di mana seseorang merasakaan kecukupan akankesenangan yang intens. Dalam bekerja jika seseorang merasa bahagia, maka pekerjaannya akan dilakukan dengan baik.
Hal ini tentunya tak mudah, terutama bagi karyawan yang sepanjang jam kerja kerap mengalami tekanan cukup berat. Namun, pastinya mereka memiliki cara untuk mencari kebahagiaan saat bekerja di bawah tekanan yang cukup berat. Lantas, bagaimana cara bahagia dalam melakukanpekerjaannya?
Jika kamu tak menyukai pekerjaan telah ditugaskan, coba bayangkan jika dirimu menyelesaikan pekerjaan ini dengan baik. Maka akan mendapatkan umpan balik yang sesuai denganpekerjaanmu.
Lalu, sehabis menyelesaikan pekerjaanmu dapat pergi bersama teman-teman. Setelah itu, kamu harus banggadengan pekerjaan yang telah dilakukanmu.
Sesuatu yang sederhana seperti tersenyum dapat meningkatkan kebahagiaanmu di tempat kerja. Sebab, hal tersebut memberi tahu otakmu untuk lebih bahagia, berkat senyawa neuropeptida.
Tersenyum dapat menularkan rekan kerjamu, orang yang beradadi sekitarmu pastinya akan ikut tersemyum juga karenamembawakan aura positif.
Mengutip dari Hello Sehat, Christine Riordan menyatakan di Harvard Business Review bahwa karyawan yang memiliki teman dekat di tempat kerja bisa bekerja lebih bahagia.
Pekerjaan mereka juga jadi terasa lebih ringan, menyenangkan, dapat dinikmati, bermanfaat, dan memuaskan. Selain itu, memiliki sahabat di tempat kerja dapat memberikan rasa kebersamaan, loyalitas, serta kepuasan bekerja.
Mendengarkan musik saat bekerja dapat meningkatkan suasana hatimu. Jika kamu sedang mengalami hari yang sedang tak baik, cobalah mendengar playlist favoritmu. Untuk itu, kamu dapatmengumpulkan lagu favoritmu di ponsel ataupun perangkat di tempat bekerjamu.
Reporter: Azizah Putri Octavina
