MATA INDONESIA, JAKARTA – Baru – baru salah satu klub malam yaitu Holywings kembali mencuri perhatian publik lagi, pasalnya. Holywings membuat promosi akan membagi – bagikan miras gratis bagi para pelanggan yang bernama “Muhammad” dan “Maria”.
Nah, bagi sebagian orang meminum alkohol mungkin dapat dipakai sebagai obat penghilang stress bahkan sampai ada yang kecanduan dan tidak bisa lepas. Kecanduan minum minuman beralkohol atau miras memang salah satu hal yang perlu di kurangi, selain dapat merugikan diri sendiri dan orang lain, juga dapat membuat tubuh menjadi tidak sehat dan sulit berfikir.
Namun, bagaimana cara agar kita dapat lepas dari minuman tersebut? Berikut 4 langkah yang harus kamu lakukan agar dapat berhenti dari hal negatif tersebut :
1. Meminta bantuan orang terdekat
Langkah pertama yang harus dilakukan yaitu beritahu orang terdekat mengenai keputusan kamu untuk berhenti minum alkohol. Hal ini dapat memotivasi kamu agar tetap konsisten dalam mengambil keputusan. Keluarga, pasangan, dan teman terdekat dapat memberikan dorongan dan dukungan saat kamu ingin berhenti minum.
2. Mengubah pola hidup
Kedua dengan mengubah pola hidup yang juga merupakan langkah penting untuk mengatasi kecanduan alkohol. Kamu perlu mulai menerapkan gaya hidup sehat, seperti dengan beristirahat cukup dan rutin berotersebut
3. Mengganti dengan minum yang baru
Ketiga yaitu dengan mencoba mengganti minuman pengganti yang tepat dengan begitu mungkin dapat membantu kamu untuk tetap teguh dalam keinginan untuk berhenti minum alkohol. Air putih mungkin menawarkan banyak manfaat kesehatan, tetapi memang bukan pilihan yang paling mmenarik
4. Menghindari pikiran stres
Terakhir yaitu dengan menghindari stres mungkin juga dapat menjadi cara kamu untuk menghindari kecanduan alkohol. Nah, pada beberapa kasus, kecanduan minum minuman beralkohol yang dialami seseorang dikarenakan mereka mengalami stres.
Reporter : Adinda Catelina Fadjrin
