kebugaran tubuh

Wajib Coba! 7 Jenis Olahraga Kardio yang Aman Dilakukan di Rumah

Aldeta Kancah - 2 Agustus 2022, 06:00

MATA INDONESIA, JAKARTA – Olahraga kardio atau olahraga aerobik adalah salah satu kegiatan olah tubuh yang bertujuan memperkuat jantung dan paru-paru.Selain mampu memperbaiki fungsi...

Ramadan

Sahur adalah Ibadah Sunah untuk Menjaga Kebugaran Tubuh

one - 3 April 2022, 05:00

MATA INDONESIA, JAKARTA - Selalu saja ada alasan tidak melakukan kewajiban puasa karena terlambat bangun sahur. Ada kalanya karena bangun kesiangan, kegiatan sahur pun...