MATA INDONESIA, JAKARTA-Berbagai cara dilakukan seseorang untuk menjaga daya tahan tubuhnya di masa pandemi covid-19 agar tetap vit. Sselain mengkonsumsi suplemen vitamin, ramuan herbal juga punya khasiat baik.
Nah, salah satu tanaman herbal yang dipercaya mampu meningkatkan kekebalan tubuh adalah daun kelor.
“Daya tahan tubuh terutama di masa pandemi covid-19 adalah hal penting agar kita tetap sehat dan terhindar dari infeksi. Salah satunya dengan memanfaatkan daun kelor,” terang Kementerian Kesehatan (Kemenkes) di akun media sosialnya.
Ada aturan konsumsi ramuan daun kelor ini yang direkomendasikan Kemenkes. Jadi, untuk dewasa 2 kali sehari 1 cangkir, sedangkan anak-anak 2 kali sehari 1/2 cangkir.
“Daun kelor memiliki kandungan potasium, kalsium, vitamin C, vitamin A, protein, dan zat besi. Dengan manfaat yang besar ini, daun kelor sangat dianjurkan untuk dikonsumsi anak-anak dalam masa pertumbuhannya,” tulis keterangan Kemenkes di unggahan tersebut.
Berikut cara bagaimana meramu daun kelor menjadi minuman penguat imunitas.
- Siapkan 2 genggam daun kelor dan 2 cangkir air.
2. Rebus air dan masukkan daun kelor ke dalam panci.
3. Jika sudah mendidih, tiriskan, dan saring sesudah dingin.
4. Ramuan ini dapat dikonsumsi anak-anak maupun dewasa.”Meningkatkan
