Susah tidur

Insomnia Mengganggu Rutinitas Tidur, Ini Cara Mengatasinya

Giftson Ramos - 3 April 2021, 09:00

MATA INDONESIA, JAKARTA - Insomnia dinilai mengganggu rutinitas tidur. Menurut Psikolog, Alicia Roth, ada beberapa hal yang menyebabkan insomnia yaitu meliputi peristiwa traumatis, masalah...

Gaya Hidup

Susah Tidur? Coba Konsumsi Ini Biar Tidurmu Lebih Nyenyak

Annastasya - 7 September 2020, 23:30

MATA INDONESIA, JAKARTA - Mengalami susah tidur tidak menang sangat menganggangu. Pasalnya, saat lelah beraktivitas, kita menginginkan tidur yang nyenyak dan cukup agar bisa...