MATA INDONESIA, JAKARTA – Sering kali kita merasa kesal ketika menghadapi sesuatu yang tidak kita sukai. Bahkan, amarah bisa muncul menguasai diri kita dan membuat hari-hari mu jadi buruk dan kehilangan semangat.
Saat berada di bawah pengaruh amarah, manusia berpotensi untuk mengambil sikap yang tidak terkontrol. Sehingga bisa menimbulkan kerusakan.
Sudah kodratnya jika manusia bisa merasakan bahagia dan kesal. Namun, jika Kamu mengalami hal itu, ada baiknya Kamu redam semaksimal mungkin dan berusaha untuk tenang.
Selain itu, bacalah doa agar Allah SWT melindungi dirimu dari bahaya marah. Rasulullah SAW pun turut membaca doa ini saat dirinya sedang kesal.
Biar tenang dan dijauhi dari rasa bete, yuk baca doa berikut agar amarahmu jadi tak berkepanjangan.
Doa saat kesal:
Allaahummaghfirlii dzanbii, wa adzhib ghaizha qalbii, wa ajirnii minas syaithaani.
”Tuhanku, ampunilah dosaku, redamlah murka hatiku, dan lindungilah diriku dari pengaruh setan.”
