MINEWS, JAKARTA-Hampir kebanyakan orang biasa duduk berjam-jam di depan komputer saat bekerja, atau mereka sedang melakukan perjalanan menggunakan pesawat, bus atau lainnya.
Memang sekilas hal itu terlihat sepele, namun, sebuah studi terbaru menyatakan bahwa duduk lebih dari 9,5 jam seharian bisa meningkatkan risiko seseorang mati muda. Kebiasaan ini memang sudah menjadi gaya hidup dan banyak dikaitkan dengan peningkatan risiko berbagai macam masalah kesehatan.
Dikutip dari Mirror, para peneliti menganalisa data pada lebih dari 36 ribu orang dewasa dengan rata-rata usia 62 tahun. Tingkat aktivitas mereka dikategorikan dari yang kurang aktif hingga paling aktif.
Hasilnya, nyaris enam persen peserta meninggal selama 5,8 tahun periode studi tersebut. Ditemukan kematian lima kali lebih mungkin pada mereka yang kurang aktif, dibanding mereka yang lebih banyak bergerak.
“Mereka yang sangat aktif 70 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mati muda,†tulis penelitian tersebut.
Para peneliti menyebutkan bahwa mulai saat ini kurangi duduk dan harus lebih sering bergerak.
